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„Willst Du die Liebe Deines Lebens sehen, schau in den Spiegel“ – Byron Katie

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Schlagwort: Atem

Auf den Atem achten – sich selbst wahrnehmen

Hakini-Mudra (Geste der Sammlung)
Die Hände formen eine Kuppel, in der man sich einen Raum der Sammlung und der Kraft vorstellt….

Achtsamkeit, Atem, Beruhigung, Distanz, Konzentration, Mudra, Sammlung, Sressabbau, Yoga

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