Gerade dann, wenn sich die Arbeit auf dem Schreibtisch türmt:
- tief durchatmen
- aufstehen und das Fenster aufmachen
- wahrnehmen, was da draußen zu sehen ist
- kurz gähnen und strecken
Weiter arbeiten, langsam und bewusst – Schritt für Schritt, wissend, dass Hektik immer länger dauert.
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